Para aquellos que dentro de sus agüeros suelen como yo, escribir el 31 de diciembre su lista de deseos para el siguiente año, les recomiendo tener en cuenta las siguientes 3 promesas: Mantenerme activo y comer sano todos los días…
Autoestima, ¿aliada o enemiga?
«La persona más influenciable con la que hablarás todo el día eres tú. Ten cuidado entonces acerca de lo que te dices a ti mismo». – Zig Ziglar La autoestima es la autoimagen que tenemos de nosotros mismos. Es la valoración…
Abra el ojo a los desperdicios de comida
“Cada plato de comida que se desaprovecha, es un plato que hubiera podido alimentar a alguien” ¿Sabías que si tan solo nos ponemos en la tarea de recuperar la mitad de todos los alimentos que desperdiciamos o que se…